エッセンシャルオイルの成分と効能

エッセンシャルオイルはブレンドして使う

一つのエッセンシャルオイルには、いくつもの芳香成分が含まれていて、成分の割合で香りや働きが違ってきます。治したい症状があるときは、その症状に合ったエッセンシャルオイルをいくつか組み合わせて使います。

例えば肩こりを治したいときは、患部の血流を促して筋肉のコリをほぐすことが必要です。そのため3つのオイルを使います。

ペパーミント

痛みを鎮め血行を促進するメントールを含みます。

ローズマリーカンファー

硬くなった筋肉をほぐす作用のあるカンファーを含みます。

バジル

鎮静作用とともに、血管を広げて血流を促進するメチルカビコールを含んでいます。

このような芳香成分の効能を知って、セルフケアのブレンドをつくるのです。