ハーブでの花粉症対策

花粉症対策レシピ

ハーブティー

●レシピ エルダーフラワー 3g ネトル 2g

●使用法 ドライハーブに熱湯を注ぎ５分間蒸らします。茶漉しでこしてから飲みます。

ハーブ湿布

●レシピ 目の充血に カモミール 涙目に ローズ

●使用法 いずれも200mlの熱湯に5ｇのハーブを入れて抽出し、さましてからコットンで冷湿布にします。フローラルウォーターでも代用できます。