朝の目覚めにアロマの３滴

朝、なかなか起きれない・・どうも頭がしゃっきとしない・・・皆さんもそんな経験はあるのではないでしょうか？朝の目覚めが悪いと一日のスタートがすんなり始まりませんよね。

そんな時に、おすすめのエッセンシャルオイルをご紹介します。

＜ローズマリー＞

朝のやる気をめざめさせるのに、おすすめなのがローズマリー（カンファー）です。気分をしゃきっとさせ脳を活発にさせる作用があります。大事な会議や試験がある日の朝の目覚めにローズマリーを使ってみたらいかがでしょうか？

＜ペパーミント＞

みなさん御存知のペパーミントも、朝の目覚めにおすすめです。ペパーミントのスーッとした香りが寝ぼけまなこをすっきりさせます。二日酔いの朝にもペパーミントはオススメです。体がだるくて起きられない、そんなときにオススメなのがペパーミントです。

＜レモン＞

レモンも朝におすすめのエッセンシャルオイルです。レモンの香りは脳のはたらきを高めて、気分をあらたにリセットしてくれます。レモンの香りの爽快感が精神をクールダウンしてくれます。
朝、やるきをだしたい時に、レモンを使ってみるのはいかがですか？

アロマポットに３滴ほどエッセンシャルオイルをたらしてお部屋に香りを芳香させたり、アロマポットをお持ちでなければ、ティッシュに３滴たらして香りを吸入するだけでもOKですよ！スッキリした目覚めで、さわやかな一日をおくってみませんか？

エッセンシャルオイルがあなたの素敵な一日のお手伝いを出来ることを願っています。