医療従事者等に対するアロマセラピー実践法を紹介するaromajp.com

胃の不調

適応オイル

ペパーミント
鎮痛作用、抗カタル作用があります。
レモン
健胃作用、強壮作用があります。
オレンジスィート
消化促進作用、強壮作用があります。
バジル
鎮痛作用があります。

使い方

■ マッサージ

レシピ

ペパーミント2滴、バジル1滴、レモン1滴、ホホバオイル10ml

用法

ブレンドした精油をホホバオイルでうすめたものを、手のひらにとり胃の部分に塗ります。
そして、時計回りに円を描くようにやさしくマッサージします。

■ 吸入または芳香浴

レシピ

ペパーミント1〜2滴、レモン1〜2滴、オレンジスィート1〜2滴

用法

精油を各1〜2滴、ティッシュペーパーなどに落として吸入します。あるいは、ディフューザーを使って部屋全体に芳香させてもよいでしょう。

■ アロマバス

レシピ

ペパーミント3滴

用法

精油を3滴程バスタブに落として、よくかきまぜます。
その際お湯は、38度〜40度ぐらいのぬるめの湯にします。そしてゆっくりとバスタブにつかります。