ペパーミント２滴 真正ラベンダー２滴
バスタブにお湯をはり、精油をたらして、よくかき混ぜます。 お湯の温度は、３８度〜４０度程度で少しぬるめにします。
ローズマリーカンファー１滴 ペパーミント２滴 真正ラベンダー１滴、ホホバオイル１０ｍｌ
ブレンドした精油をホホバオイルでうすめたものを、手にとりよくなじませてから こめかみに塗って、指の腹で軽く押すようにして、小さく円を描きながら、マッサージします。
